הרזיה ואורח חיים בריא - #דייסת #שיבולת #שועל ארוחת ביניים (כ-180 קלוריות) מלא חלבונים, סיבים, דל קלוריות, משביע.😋 4 כפות שיבולת שועל (קוואקר). חצי כוס חלב (עוד 1/4 מים אם אוהבים את
עוגיות קוואקר (שיבולת שועל) דלות שומן (כ- 40 עוגיות, כל עוגיה כ- 50 קלוריות)
עוגיות שיבולת שועל עם חמוציות - מתכונים טעימים- האנרגטית